겨울생활1 겨울철 생활 팁 따뜻하고 건강하게 보내는 방법 겨울이 되면 추운 날씨와 건조한 공기 때문에 몸과 마음이 힘들어지기 쉽습니다. 그렇다고 해서 겨울을 꺼려하거나 싫어할 필요는 없습니다. 겨울철에도 따뜻하고 건강하게, 그리고 즐겁게 보낼 수 있는 방법이 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 생활 팁을 소개하고자 합니다. 다음의 소제목을 참고하시면서, 겨울을 나기 위한 준비를 해보세요! [목차여기] 1. 수분 섭취를 잊지 마세요. 겨울철에는 갈증을 잘 못 느끼고, 물을 마시는 것을 귀찮아하기 쉽습니다. 하지만 수분 섭취는 겨울에도 매우 중요합니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 노폐물 배설이 원활하지 않게 됩니다. 또한, 난방으로 인해 실내가 건조해지면 호흡기 점막이 마르고, 감기나 독감에 걸리기 쉬워집니다. 따라서 하루에 1.5리터 이상의 물을 마시는 것.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
